Este pentru tine dacă:
- te trezești dimineața fără energie pentru ziua care abia începe
- nu poți funcționa fără cafea
- simți că nu te poți concentra la capacitate maximă
- pe parcursul zilei îți lipsește vitalitatea și pofta de viață
- te ia somnul după mese aproape de fiecare dată
- știi că nu te hrănești corespunzător dar nu știi cum să faci
- te simți mai tot timpul stresată și sub presiune
- depui un efort considerabil pentru a-ți îndeplini task-urile
- ești atât de ocupată încât nici nu mai știi când ai mers ultima dată pe jos
- îți simți corpul încordat și nu știi cum să te detensionezi
- ești genul de persoană care preia din energia grupului și învață de la membrii acestuia
Beneficii:
- vei participa la un eveniment de o zi alături de alte femei cu aceleași obiective ca și tine
- vei asista la un seminar de nutriție din care vei învăța care sunt regulile generale ale unui mod de alimentație sănătos
- vei afla cum îți influențează starea psihică alegerile alimentare( psiho-nutriție)
- vei deprinde cum poți implementa hrana sănătoasă în propria viață, cu propriile preferințe alimentare, cu economie de timp și fără cheltuieli suplimentare
- vei vedea care sunt beneficiile sportului și ale mișcării la nivelul creierului și a întregului sistem hormonal
- vei participa la un antrenament sportiv adaptat nivelului grupului
- vei simți pe propria piele invazia de serotonină și endorfine de după
- vei exersa tehnici de respirație și relaxare musculară
- vei beneficia de servicii de SPA și masaj adaptate ție
- vei avea la dispoziție gustări sănătoase și vom lua masa împreună
- …și cel mai important…vei dobândi STAREA DE BINE!
